耗山膀（hàoshānbǎng）の意味

耗山膀［耗山膀］

ピンイン

hàoshānbǎng［hao4shan1bang3］

意味

俳優などが腕・腰・脚などを鍛える基本訓練の一：左の手を肩の高さにあげ，右手も胸の前で左へまげ，両手のひらをそれぞれ外側にむけ，漸次両腕を最初の高さを保ったまま前方へ回し，これと同様に右へ両腕を回す．