赖床［賴床］
ピンイン
làichuáng［lai4chuang2］
意味
＝〔[俗]偎 wěi 窝子〕〔委 wěi 窝子〕 （起きたくなくて）寝床から出にくい．なかなか床から離れない．寝起きの悪い．〔别〜了〕ぐずぐずせずに起きないか．〔他有〜的毛病〕彼はなかなか朝の起き上がりが悪い癖がある．
詳細解説（製作中）
赖床，是指由于各种原因，早上醒来却不愿意起床，喜欢在床上多躺一会儿的行为，通常被叫做赖床。时常赖床贪睡，会导致肥胖，破坏生物钟，影响消化等。睡眠专家认为，冬天赖床5分钟肯定没问题。冬天寒冷，大多数人在被窝里赖上个5分钟，不但可让尚处在松弛状态的肌肉有个缓冲的时间，恢复到自然紧张状态，使正在“休息”的血液逐渐“清醒”，由缓慢流淌回到正常流速上来，还能调节精神状态，让大脑从睡梦中逐渐清醒过来。 查看百科
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