八段锦［八段錦］
ピンイン
báduànjǐn［ba2duan4jin3］
意味
中国固有の健康法（体操）で，〔文八段〕〔武八段〕などがあり，そのうちにも数種がある．〔文八段〕は〔十二段锦〕と同一起源で，静座して行うもの，〔武八段〕はいわゆる体操で，両手をあげたり，前後に屈身運動をしたりする動作が八段あるもので，近来これにならって始められた体操のことも，また〔〜〕といわれる．
詳細解説（製作中）
古代の運動方法。それは8つの連続した動きで構成されています。南宋王朝の曽徐の「男子刀術」が収録されています。清王朝の光緒初期に、呉明石は次のように適応しました：天里のトリプルフォーカスを支える1つ、2つの手;ワシを撃つような2つの左右の弓; 7つ、すべての病気が排除されます; 7つ、拳、怒りと目は活力を高めます; 8、両手は腎臓と腰を強化するために足を登ります。今では健康体操で広く使われています。
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